| RaShan | Дата: Воскресенье, 20.05.2018, 07:14 | Сообщение # 1 |
 Ведущий Прогрессор Новых Энергий
Группа: Администраторы
Сообщений: 39
Статус: Offline
| Признать свою слабость и уязвимость
Принять и полюбить себя
Разные люди – это разные паттерны поведения. Кто-то носит маску уверенного в себе человека, целеустремленного, активного, жизнерадостного, а приходя домой снимает ее, кладет на полку и с самим собой уже может подумать о своих неудачах, проблемах, неурядицах. Кто-то наоборот демонстрирует тут и там свои проблемы и неудачи, в надежде получить поддержку, понимание и помощь.
Другой вопрос, что мы делаем с переживаниями собственной никчемности и слабости? Что мы делаем, когда нас задевают, обижают или относятся без должного внимания?
Пути у каждого свои. Мы можем рассматривать свои «болячки» как редкие камушки с разных сторон, собирать их в большую коллекцию, тем самым снижая свою самооценку дальше и дальше. Можем отрицать наличие собственной слабости, обиды, пытаться «стереть» из сознания.
Другой вариант — это излюбленное поведение лиц с мазохистскими наклонностями: самоедство, жалость к себе, прокручивание в голове болезненных мыслей, то есть, разрушающие и забирающие силы. Многие этим могут заниматься сколько угодно долго. Например, женщины, живущие с мужьями-пьяницами, которых временами бьют, а они все равно не уходят из этих отношений. Они считают, что сами виноваты в таком обращении, что они сами плохие, недостойные лучшей жизни, поэтому с ними так и обращаются: «Не убил же. Он на самом деле хороший, это у меня характер такой».
Или, например, мужчина, которого дома жена унижает, обзывает, манипулирует, сетует на каждую ошибку и неудачу, изменяет ему и берет «лишний» кредит, дабы отдохнуть от тяжелой жизни с мужем — он продолжает мучиться и жить с ней. И самое поразительное, что в обеих ситуациях «обиженный» только сильнее привязывается к своему «мучителю», подсаживаясь на иглу эмоционально-зависимых отношений.
Другое дело уметь вовремя остановить этот цикл самоуничижения и самоедства. Мы живем не в идеальном мире, среди неидеальных людей с их неидеальными поступками. У кого-то больше одних качеств, у кого-то других… Принятие самого себя такого вот, с ошибками, где-то слабого и неуклюжего, безусловная Любовь к себе — именно Такому, прощение себя за неудачи дает возможность изменить свою жизнь. И в вышеописанных ситуациях также дает возможность трезво взглянуть на происходящее и временно остановить или выйти из разрушающих отношений.
Именно признание и принятие собственной уязвимости дает такой ресурс. Логика может быть такова: «Если я признаю свою слабость, люблю себя, то я постараюсь найти ее положительную сторону и приложу усилия, чтобы стать в этой области лучше и сильнее”.
Женщина, которая Знает, что она склонна к эмоционально-насыщенным отношениям по типу «качели» (то сладко, то больно) с мужчинами — безработными, пьяницами, наркоманами (давайте будем называть вещи своими именами), то встретив очередного подобного мужчину, даст себе возможность остановиться и свернуть в сторону от него. Почувствовав мимолетную тоску с нормальным мужчиной, она поймет, откуда та взялась (из сложенного в прошлом стереотипа отношений) и не будет разрушать отношения.
Близкие отношения являются зеркалом нашего внутреннего диалога, контакта с самим собой (обратите внимание, когда вы размышляете о чем-либо, есть спрашивающий и отвечающий). Если контакт есть, если эти двое договариваются, то в паре находится человек, с которым также гармонично строятся отношения. Внешняя гармония в паре соответствует внутренней гармонии каждого из двоих.
Из всего вышеописанного, думаю, можно вынести следующие мысли:
Признание собственной слабости, принятие себя и любовь к себе дает нам много ресурсов для гармоничной жизни.
Признав собственное несовершенство, мы даем себе право на ошибку и после неудачи или промаха мы продолжаем считать себя ценными и нужными, поддерживая внутреннее равновесие.
Признав собственную уязвимость, мы перестаем искать идеальный образ в других, и наши отношения строятся более гармонично.
Признав собственные ошибки, мы вступаем в справедливую борьбу с самим собой и становимся совершеннее, сильнее и мудрее.
Мария Бабушкина, психолог
Сайт Психология Твоего Счастья.
|
| |
| |
